PLANNING
SAISON 2026 — 2027
| HEURE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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Les horaires peuvent exceptionnellement être modifiés. Pense à consulter les informations du club avant ta séance.
AU MMA FIGHT
CLUB GYM c’est ce que nous voulons éviter !
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Nous avons tous pris un jour la bonne résolution de se mettre au sport. Qui ne s’est jamais essayé à prendre un abonnement à la salle de fitness de sa ville ? Malheureusement, nous tirons tous le même constat ! Livré à nous même, le manque de motivation se fait ressentir après un certain temps de pratique (en général un temps très court) et nous nous cherchons finalement des excuses pour ne plus aller nous entrainer.
Le functional training
MMA c’est quoi ?
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Nos séances sont basées sur de la préparation physique MMA (mais sans combat !) et sont adaptées à tous les niveaux et conditions physiques. Le FTM vise à retrouver les aptitudes et gestes naturels nécessaires au quotidien. Il permet de prévenir les blessures grâce au renforcement des capacités physique du pratiquant.
Des séances complète
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Nos séances de FTM favorisent le développement musculaire et la perte de poids tout en améliorant la coordination, la mobilité́, la souplesse, l’agilité́ mais également l’endurance et le cardio.
La présence d’un
coach diplômé
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En plus de préparer chaque séance à l’avance, notre coach est présent tout au long de la séance.
Il t’expliquera l'intérêt et les bénéfices des exercices proposés et te corrigera sur tes postures pour que tu puisses garder confiance en toi.
La présence du coach apportera une dynamique et une régularité́ dans tes entrainements. Grace à sa présence, tu n’auras pas d’autre choix que de t’y mettre à fond et ainsi, te dépasser un peu plus à chaque entrainement.
En effet, son analyse, son encouragement, sa présence, sa convivialité́ te permettra de réellement sentir un soutien et de t’aider à repousser tes limites.
Dépasser ses objectifs
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Lorsque l’on s'entraine seul(e), nous avons tendance à nous ménager, garder de l’énergie. Avec le Functional Training MMA, tu atteindras un niveau de performance plus élevé́. Le coach t’aidera à mieux connaitre ton corps en t’aidant notamment à mieux gérer tes appréhensions sur le dépassement de toi même. Il t’aidera aussi à repousser tes limites dans la mesure de ton évolution et de ta motivation.
Obtenir rapidement des
résultats
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Grace aux compétences du coach et son savoir-faire, tu es assuré d’obtenir des résultats plus rapidement que si tu travaillais seul(e). Chaque séance représentera une victoire et une avancée vers ton objectif final !
Un bien-être intérieur
et extérieur
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En plus d’améliorer ta condition physique, le Functional Training MMA permet un réel développement personnel. En effet, nous avons intégré à nos séances des techniques de boxe et de lutte qui te permettent de décompresser et d’évacuer ton stress à travers le dépassement de soi. Alors viens te dépenser à la fois sur le plan physique et mental et retrouve un meilleur équilibre et hygiène de vie !
Convivialité́ et entraide
entre les adhérents
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Fini les cours collectifs de 30 personnes en salle de sport. Nos séances sont limitées à 10 personnes par créneau. En effet, le travail en effectif réduit permet de créer une cohésion d’équipe, de se soutenir, de sortir de notre zone de confort et même de créer de belles amitiés.
Réserve ton essai offert et viens découvrir l'ambiance du club
Prêt à relever le défi ?
Take Charge Of Your Life
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Eat Right, Live Health!
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You Deserve Great Health!
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Gym Exercises
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