| HEURE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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Les horaires peuvent exceptionnellement être modifiés. Pense à consulter les informations du club avant ta séance.
Pourquoi pratiquer le
MMA au MFCG ?
01
Le MMA ou arts martiaux mixtes est un sport de combat complet, associant les sports de percussions. Ils ont le pouvoir d’améliorer nos vies de plusieurs façons et avec un entrainement constant, nous pouvons wwwenir une meilleure version de nous-même. Une grande partie des leçons tirées à l’entrainement s’appliquent directement à notre vie personnelle et professionnelle, nous fournissant les outils nécessaires pour faire face aux obstacles de la vie quotidienne.
Développer une bonne
condition physique
02
En pratiquant le MMA, tu découvriras tes limites physiques et tu apprendras à les surmonter un peu plus à chaque entraînement. Ainsi, tu réaliseras que tu es capable de beaucoup plus que ce que tu ne pensais. Lors de nos séances, tu travailleras ton cardio, ta souplesse, tes réflexes, ton dynamisme, ton agilité et ta force.
Apprendre la
valeur du travail d’équipe
03
Tu apprendras rapidement l’intérêt de travailler avec ton partenaire pour atteindre des objectifs personnels et communs. Dans cette discipline, la progression est impossible sans la collaboration d'un partenaire d'entrainement qui nous permet de tester nos capacités, et qui nous pose à chaque fois des nouveaux défis.
Lors de nos cours, les élèves s’entraident pour appliquer les techniques apprises et ainsi développer leurs compétences.
Mieux gérer la
pression
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Au-delà̀ des bienfaits physiques, le MMA apaise le mental et amené au contrôle de soi. Dans la pratique de cette discipline, nous faisons face sans cesse à la pression et aux défis. Nous wwwenons alors plus forts physiquement, mais surtout mentalement.
Accepter l’échec
05
En pratiquant le MMA tu apprendras à te relever tout en apprenant de tes échecs. L’échec est une énorme partie du développement. Personne n’est censé connaitre toutes les techniques ni être capables de les exécuter parfaitement au premier essai. L’échec est une opportunité́ pour comprendre nos défauts et comprendre comment nous pouvons nous améliorer.
Renforcer ta confiance
en toi
06
La confiance en soi est la clé́ de tout succès. En pratiquant le MMA, tu découvriras ton potentiel et de quoi tu es capable. À la fois physiquement et mentalement, les arts martiaux déverrouillent nos capacités et nous permettent de nous améliorer de façon constante.
Élargir son cercle
social
07
Nos adhérents en MMA sont tous très différents. Il te sera donc fréquent de croiser sur le tapis des personnes d’âge, de sexe ou de catégories sociales différentes mais qui se retrouvent au même endroit avec le même objectif : apprendre et partager.
C’est une très bonne passerelle pour lier des gens que tout sépare dans la société́ moderne dans laquelle nous vivons.
8 cours de
MMA par semaine
08
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Prêt à relever le défi ?
Take Charge Of Your Life
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You Deserve Great Health!
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Gym Exercises
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